今日も冷たい風が吹いている
大阪の木曜日です
走っている途中で、小雨が降って来た
と思っていたら
小雪になって、ビックリしました
本日のメニューは、相変わらず
１時間リハビリジョグ
ハムスト君の痛みが、だんだんと
抜けて来ているが
未だに違和感は少しある状態
２キロほど走って、違和感が出てきたので
歩きを入れながら、軽くジョグ
残り３キロ位になっところで
違和感が無くなってきたぞ
って事で
心拍数を上げる為の、新しいメニューで
ゾーン５を、何回かタッチして終了
ちょっとハムストを傷めた原因を
見つけたかも
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした