冷たい北風が吹いている、大阪の火曜日
火曜日と言えば、定休日
定休日と書いて「走り込みの日」と読みます
しかし先日の「大阪マラソン」で
古傷の右ハムストを、再び痛めてしまった
昨年に痛めたのは、５月初旬
走り出せたのが、3ヶ月後
しかし１ヶ月後には「徳島マラソン」が有る
昨日は整形外科に行って、肉離れでは無い
との事だが、安静が必要だと
まぁそりゃぁ、そうだろう
しかし時間が有る訳では無いので
取りあえず外に出て、歩きから入って
少し走ってみると
まったくダメだ
この後にはジムで半身浴
ハムストを揉みながら
軽くストレッチも入れて、小１時間ほど
帰りに整形外科によって
メドマーに超音波治療、低周波を
昨夜の店では、理学療法士さんが
様子見で来店してくれて
今夜時間を作るので
パーソナルストレッチをしますと
ありがたい事だ
何とか早く走りだせる、身体に戻さないと
やばいなぁ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした