気持ち良い天気な大阪の、日曜日です
本日は京都マラソンが開催されています
ちょっとマラソンだと気温は高いかな？
走られている皆さんは
無事完走できたのか？
そんな中で僕はって言うと
来週の大阪マラソンに向けて
身体のバランスを、スーパートレーナーさんに
整えて頂きました
今回は僕の走っている時の、悪い癖を
出ないようにする方法なんかで
小１時間もレクチャーして頂いてから
ケツ筋に腰回りから、全身をシッカリと
ストレッチして貰った
後は来週までには、シッカリと
身体に溜まりまくっている
疲労を抜く事だけだ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした