冷たい風が吹いている、大阪の金曜日です
世界から見ると日本人って、寝不足が多いらしい
平均睡眠時間は、８時間を押しているらしいぞ
一度試してみようと・・・・
ってのは嘘で、昨日に続いて大寝坊
キッチリと、８時間も寝てました
こんなに寝ると、時間が無い
本日のコーチ食堂のメニューは「ビルドアップ走」
スパイスは、１５キロ
強い風が吹いているので、行きしなは向かい風
帰りは追い風の、コースを使った
結果は
（６：１３）（５：４９）（５：４５）
なんとかビルドアップが出来た
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした