冷たい風が吹いている大阪の、日曜日です
本日のコーチ食堂のメニューは「筋トレ」
なんですが
昨日にジムのマシンを使って、レッグプレス等で
キチンと入れたので
本日はスーパートレーナーの
理学療法士さんに
パーソナルストレッチを、入れて貰いました
みっちり２時間かけて、身体のメンテナンス
これで今週も大阪ハーフに向けて
追い込んでやるぞ
その中での会話なんだけど
「安静心拍数」って話が
僕の感じだと安静心拍数って言うと
睡眠時の最低心拍数って感じだけど
医学の世界から見ると
イスに座って息が落ちつた時の心拍数らしい
たしかに病院なんかで測る時は
こんな状態で測るよね
どっちが正しんだ？
なんて会話で盛り上がっちゃいました
でも本当は、どっちが正しんだろう？？
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした