少し肌寒く感じる大阪の、金曜日です
本日のコーチ食堂のメニューは「インターバル」
１キロ×５本（r５分）と、超辛口メニューだ
果たして完食できるのか？
ハッキリ言って、今日は身体が重い感じが
アップを入れても、重い感じ
ドリルも入れてみたけど・・・・
まぁ取りあえず、やっちぇって
感じでスタート
・・・・・・・・・・・・
ほらね、やっぱりスピードが上がらない
まぁ心肺に刺激さえ入いりゃ良いか
って感じで、５本終了
思いっきり、ゼイゼイハァハァした
つもりなんだけど・・・
最大心拍数には、全く届いていない
心肺にも刺激が足らなかったし
スピードも出ていないし
こりゃマジで、大阪ハーフはヤバいぞ
と言っても、還暦のオッサンが
心拍数を（２２０-６０歳）１６０を
大幅に超えちゃっていて良いんかぁ～
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした