新年は曇り空な大阪の、月曜日です
本日のコーチ食堂のメニューは「１５キロＢＵ走」
正月早々、鬼コーチです
昨夜は少し遅くなってしまい
ベッドから這い出たのは、１１時頃
朝食を取りながら、ニューイヤー駅伝のゴールを
見届けてから、スタート
走り出してお腹の具合が、なんとなく嫌な感じ
大和川コースは当然コンビニも、トイレも無いので
前回見つけた新しいコースで
ビルドアップの結果は
（６：２７）（６：０８）（５：５２）と
何とか上げれていたけど、コーチの指示は
ラストの５キロは、１キロにつき１０秒アップ
そんなん無理です～
でもこんなペースだと、大阪ハーフは
完走出来ないんだよなぁ～
帰って来てテレビをつけると
日本海側で地震があったみたいで
津波情報がバンバンと流れている
被害はどれ位なんだろうか
新潟、福井、鳥取、島根の知り合いは
大丈夫だったのだろうか？
凄く心配だ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした