寒さが和らいだ大阪の、月曜日です
本日のコーチ食堂のメニューは「ジョグ」
減量目的の朝ジョグで、食して来ました
まぁ朝飯抜きで、走るのは辛い
なにせベッドから這い出て、顔を洗って
着替えて直ぐに、スタート
日ごろは目覚めてから、３０分ほどは
ベッドでゴロゴロしているので
身体が動かん・・・・
オマケに今日は、少しハンガーノックを
感じた様な気もする
多分これは、気のせいだろうけど
でも昨日の最後の食事は、夕方の４時
１６時間以上も開いているので
十分に脂肪を燃やせる状態に
なっているはずだ
ってな事で、３０分ジョグで終了
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした