肌寒い大阪の、月曜日です
１週間のノーランweakが、本日で終了です
さぁ明日からは、走り込み期間に入れるのか？
右膝君には、まだ少し違和感があるが
昨日のパーソナルストレッチで教えて頂いた
右股関節の動かし方のドリル
これが何となく、効果が有りそうな予感も
ってな事で、本日のメニューは
上半身の筋トレと、体幹トレだけ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした
肌寒い大阪の、月曜日です
１週間のノーランweakが、本日で終了です
さぁ明日からは、走り込み期間に入れるのか？
右膝君には、まだ少し違和感があるが
昨日のパーソナルストレッチで教えて頂いた
右股関節の動かし方のドリル
これが何となく、効果が有りそうな予感も
ってな事で、本日のメニューは
上半身の筋トレと、体幹トレだけ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした