少し肌寒く感じる大阪の、日曜日です
昨夜の店では、まだ１０月だっていうのに
ガスストーブを点けてしまった
本日のコーチ食堂のメニューは「筋トレ」
ジムに行って、マシンを使っての筋トレ
下半身はレッグプレスだけにして
上半身をフンフンとイジメてやった
この後はシッカリとストレッチマットの上で
３０分ほどかけて、のびのび～と
こんどは下半身をメインに、ストレッチ
当然この後には、浴槽で温冷水浴に
マッサージチェアで、リラックス
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした