気持ち天気な、大阪の水曜日です
昨夜はタラふとと飲んで、食べたので
帰って来てから、直ぐに就寝
なので本日は早起き
昼からはセミナーが有るけど
時間が余ったので、チョロットだけ
動的ストレッチを入れた後に、ドリルを５種類
その後にWS１００m×５本
（４：１７）（４：２０）（４：１７）（４：２９）（４：２２）
さぁセミナーに行ってこよっと
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした
気持ち天気な、大阪の水曜日です
昨夜はタラふとと飲んで、食べたので
帰って来てから、直ぐに就寝
なので本日は早起き
昼からはセミナーが有るけど
時間が余ったので、チョロットだけ
動的ストレッチを入れた後に、ドリルを５種類
その後にWS１００m×５本
（４：１７）（４：２０）（４：１７）（４：２９）（４：２２）
さぁセミナーに行ってこよっと
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした