少しづつ回復で１２キロ

涼しく感じる大阪の、日曜日です

今日のウエザーニュースでは、昼から雨模様

なので少し早起きをして、午前中に走ってやった

大和川の土手沿いを使って、１２キロノンストップ

何とか止まらず、給水も無しで

ハムストを痛めている時の事を考えると

凄い進歩だ！！

ただ右ひざ回りに、違和感が有る

ここ数回のランでも、出ているので

ここは慎重にケアもして置かないとなぁ

貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～

なんて思っている

大阪の下町、平野のバーテンダーでした