ドンドンと秋が遠ざかって行く大阪の、金曜日です
少しだけでも心肺に刺激を与えようか
なんて思っていたけど
この暑さでは、やる気が失せてしまったので
１時間ジョグに変更して
家を出ると日差しが眩しいやん
ほんまに秋がいつ来るんだろうか
大和川コースで、ノンストップで走りたい
ユックリとペースが上がらない様に意識して
大和川土手までは、ノンストップ
１回目の給水ポイントはパスして
大堀のインターチェンジまで行って
折り返してから、少し給水
帰りは少し信号待ち１回と、救急車通過待ちで１回
まぁ良い感じで走れたかな
と言っても、このペースでも
気を抜けば、止まってしまいそうなほど
走力が落ちているのも、実感
さぁ来月からは、シッカリと走り込みたい
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした