まだまだ暑さの続く大阪の、火曜日です
火曜日と言えば、定休日！
定休日と書いて、走り込みの日と読みます
しかし本日の昼間の太陽光線は
夏場の太陽を思わせる、キツイ太陽光線が
タンクトップにランパンを履いて
暑さ対策をしたものの
外に出るには、まだまだ暑い
本日のメニューは「２時間ＬＳＤ」
雑用をする事で、時間を潰して
４時頃に家をスタート
日陰は少しマシだけど、陽が当たっている所は
まだまだ暑い
久宝寺公園の林間コースに着くと、少しマシだが
２周ほど回ったところで、ふくらはぎ上部に痛みが
無理をすれば走れない訳では無いが
ここは自重して、痛みが出ると歩いて
抜けると走ってを繰り返して
メニューは消化できなかったが
何とか２時間かけて、１２キロを脚で移動
少し前では３０分も歩く事が、出来ない事もあった
５歩も走れない時から考えると
１２キロも自分の脚で、移動出来た
これって以前よりも、４倍も進歩してるやん
しかもランまで入っているから
５倍くらいの進歩か
まぁ少しづつ走れる身体に、戻せるように
絶対に後戻りは、防がないと
痛みが出た時は、絶対に無理をしない
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした