まだまだ暑い大阪の、金曜日です
９月に入ったのに、まだ秋の気配が感じない
陽射しが思いっきり、降り注いでいる１時過ぎに
自宅をスタート
大和川沿いを、走ろうかと思っていたが
やはり少しでも日陰が欲しくて、久宝寺公園に
３キロ弱を走って、日陰の在る林間コースに
この林間コースは、２キロ程だ
此処を１周してから、水を頭から被って
帰路に
トータルで８キロほどを、１時間かけて
最後に流しを、２本入れて終了
今の走力だと１０キロのファンランも
キツイかも・・・・
でもここから這い上がてやる
先ずは基礎体力を付けないとなぁ～
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした