本日も暑い大阪の、月曜日です
最近は良く寝坊する
疲れがたまっているのか？
と言っても、疲れる程は走っていないのに
時間は無いが、筋トレなら出来る
ジムに行って上半身だけを、マシンでフンフン
この後にトレッドミルで、少し走ってみると
右ひざの内側に少し痛みが・・・・
ここで怪我をしてしまうと、今シーズンは
木っ端みじんに、吹き飛んでしまう
ストレッチポールで、シッカリと解して
浴槽では水風呂で、アイシング
これ以上怪我しない様にしなければ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした