危険な暑さらしい大阪の、木曜日です
ホンマに陽射しのキツさは半端ないです
こんな日でも、野暮用が
降り注いできます
やっと終わったと思っていた
野暮用に不備が有ったみたいで
また、やり直さなければ・・・・
まぁ今すぐに掛かれないので、来週の予約で
先送り？？？
午前中は野暮用に、振り回されていたので
練習はクソ暑い、昼からになってしまった
動的ストレッチを入れてから、ドリルを３種類を
３セット入れてから、流しを
今のハムスト君が、大怪我をしたのが
WS１００mの時だ
もう２か月半も前の事となる
まだハムストにも違和感が有るので
設定タイムは無しで、大きな動きを意識して
先ずは５０mほど入れてみると
やはり違和感が大ありだ
その時にふと見つけた
日陰の中にある、芝生の場所が
ちょっと短くて、４０mほどだけど
今は此処でも十分だ
と言うよりも、ハムストに違和感が有って
この暑さの中だと、ベストな環境！
この芝生の上で４本を入れた後に
１本だけ、１００mを入れてみた
全く力を入れれる感じも無く
違和感も感じながら
本当に流し感覚で走ってみると
感覚的にはk/６：００くらいかな？
なんて思っていたけど
k/４：４８までスピードが出ていた
まだまだ全力で走れる気はしないが
ちょっとづつ走れる、実感が湧いて来たぞ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした