雨が降り続く大阪の、火曜日の夜です
昼間は超人気店の整形外科で、時間を取られてしまった
でも待ち時間の合間には、３０分も歩いたけど
帰って来てからは、雑用を少し済ませてから
時間が有ったので、ここ最近は心拍数を上げることなく
過ごしていたので
少しだけ上げに行こうと、ジムに
ジムに入ると、なぜか？ムッとしていて
少し暑い
外の気温は雨も降っているので、それほどでも無かったのに
なぜだ？？
節電でエアコンを止めてやがる・・・・
せめて送風くらいで、動かして欲しいんだけどなぁ
こんど言ってやろうっと
きょう使ったのは、エアロバイク
エアロバイクで回転数を、１１０以上をキープして
心拍数を上げてやろうと
２０分ほどで、既にシャツは濡れて来ているが
心拍数は思ったほど上がらない
ふと横を見ると
扇風機が回っているやん！！！
すぐさまここの横にあるエアロバイクに変更
風が当たるので、少しはマシだが
蒸暑い・・・・
なんとか先ほどの分と足して、１時間コキコキ
ガーミンでの心拍数はって言うと
最大で１３２迄しか上がらず
イージーから抜け出せず
今回は速い脚の回転が目的で
回転数を上げて回す事に、集中したけど
次は心拍数を上げる事だけに
集中してみようかな
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした