雨が降っている大阪の、日曜日です
昨日はノートレで暮らしたので
本日は気合を入れて
走り込んでやらうと
思っていた
なんて、まったくのウソ
だって今日は雨が降るって、解かっていたし
まぁ本日のコーチ食堂のメニューは
「自重トレ定食」
部屋にヨガマットを敷いて
フンフンプルプルと
体幹トレを４種類３セット
この後はジムと言う名の、銭湯に行って
ストレッチに温冷水浴で、疲労抜き
ジムで体幹トレや、マシンを使って
筋トレを？何故しないのか？？
だって家でも出来るのに
わざわざシューズを持って行くのが
邪魔くさいから・・・・・
雨の中わざわざジムに行かなくても
家でシャワーを、浴びれば良いんだけど
店の買い出しもあったし
それにジムに行けば、ほれ！
マッサージチェアも有るし
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ〜
なんて思っている
大阪の下町、平野バーテンダーでした