気持ち良い天気な大阪の、木曜日です
なんか最近は主夫業は、落ち着いてきているんですけど
何かとバタバタな用事が、降り注いでくる
バンバンと片付けて行かないと
用事の一つで、銀行の謎の部屋に
久しぶりに入ってゴソゴソと
この後は買い出しに行ってから
コーチ食堂に
本日のメニューは「動き作り定食」
何時もの霊園まで、アップを兼ねて走って行ってから
動的ストレッチを入れてから、ドリルを５種類
ドリルに付き物の、ｗｓ１００ｍ
今回は５本、入れてみよう
スパイスは、感覚で４：４５くらい
結果は
（４：２４）（４：２３）（４：１９）（４：２４）
４本目は良い感じで、走れたので
５本目は２００mに延長して（４：２２）と
感覚よりも、実タイムは速すぎだ
ホンマにペース感覚が無いんだなぁ～
この後はジムと言う名の、銭湯に行って
帰りにスマホを見ると、婆ちゃんが入院している
病院から電話が入っていた、それも２回も
昨日から個室に移った
入院中の婆ちゃんに面会に、行く予定だったので
折り返しの電話もせずに、チャリンコで急いで行くと
血便が少し出ているんだって
うううんんん
これって、どうなん？？？
１０分ほどの面会をしたけど
ちょっと疲れている感じだったなぁ～
元気出してくれよ！婆ちゃん
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした