雲が覆っている大阪の、水曜日です
昨日はマラニックを入れので、本日はノーラン
コーチ食堂のメニューは、自重トレ
体幹トレを各３セットに、スクワットを入れて
次は身体のメンテナンスの為に
整形外科に行って、メドマーと低周波
その後は僕のトレーナーである
理学療法士さんの、ストレッチを入れて貰って
店の買い出しに行って、予約をしている
カットに行って、サッパリとしたんだけど
何故か時間が無く、バタバタした日だったな
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした