初夏を思わせる大阪の、水曜日です
もう早く起きるのが習慣化されたのか？
今朝も目覚ましがなる前に、起床してしまった
本日のコーチ食堂のメニューは
「休養」なんだけど
走り込みの昨日は、さんざん遊んで
ノーランだったし
体重計に乗ると、７０キロオーバー？
完全にリミットを、超えてるやん
つてなことで、朝飯を食って直ぐに
減量目的の、昼ジョグに
帰ってきてからは、着替えを詰め込んで
シャワーだけを浴びに、ジムに
なにせジムの前に、整形外科あるので
理学療法士さんの、ストレッチを受けるまえに
超音波に低周波、メドマーと
シッカリと身体の、メンテナンスを
昨年から続いている、ケツ筋にハムストの痛み
なかなか抜けんなぁ～
おまけに体重増！
気を付けなければ・・・
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした