曇り空が広がっている大阪の、土曜日です
ボケた婆ちゃんは、入院をしているので
デイサービスは、キャンセルしているのに
習慣なのか、早起きをしてしまった
本日のコーチ食堂のメニューは「４５分ジョグ」
なんだけど、先に整形外科に
メドマーに超音波治療、低周波を当てて貰い
買い出しも済ませてから、ジョグに
本来ならジョグを入れてから
整形外科に、行きたいんだけど
汗をかいてシャワーを浴びるのが
邪魔くさかったからだ
今日のスパイスは、心拍数を「ゾーン２以下」
なので、１０分ほど余分に
走っちゃいました
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした