もう初夏を感じる大阪の、日曜日です
本日は名古屋ウイメンズに、びわ湖マラソンが開催されています
暑さが気になりますが、参加されたランナーさん達は
暑さに負けずに、完走して欲しいです
本日のコーチ食堂のメニューは、「１時間ジョグ」
はい！１時間と５６秒だけ走って来ました
あと５００mほど走れば、１０キロになるんですけど
僕はランナーでは無いので
はい！ここで止めました
この後は夏に向けての、トレーニング？
暑熱順化の一環として、あまり好きじゃ無いんですけど
クソ暑い夏に走り込みたいので
最近はサウナに、１５分ほど入っている
これで対応できるのか？？？
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした