もうすぐ春が来そうな予感がする
大阪の土曜日です
本日も主夫業をチャチャっと、済ませてから
軽くジョグに
腰には、ランメトリックスを付けてスタート
僕の左足には、キプチョゲもビックリな
着地衝撃を発生させれる事が、出来る
この着地衝撃を、推進力に変えたい
ランメトリックスの数値を見ると
左脚は右脚に比べて
ピッチが遅く、接地時間が長い
ってな事で本日は、ピッチを意識しての
スロージョグに
帰って来てから、ランメトリックスを見ると
本日も着地衝撃は、キプチョゲ並みでした・・・
でもスロージョグでも、ピッチを上げると
心拍数も上がるんだよなぁ～
まぁこれはこれで、脚に負担を掛けずに
心肺に刺激を与えるって、考えると
練習としては良いか！
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした