少し肌寒い大阪の、土曜日です
いよいよ明日になりました
今シーズンラスト、５０代ラストレースの
「大阪マラソン」
今シーズンは徹底的に、ケガから逃げまくって
トレーニングを積んできたはず
しかしスピード練習などの、負荷の強いのは
少し少なかったかも
しかし今さら嘆いても、大阪マラソン待ってくれません
明日には開催されます
明日は試合として挑みます
「ためし合い」です
サブ４と言う、相手に向かっての
試し合い
３年前の大阪マラソンでは、良い感じで挑めたんだけど
転倒と言うハプニングが有って
思いっきり、大負けをした
今年は不安感も有るが、思いっきり勝負をして
明日は「大阪マラソン」と言う、試合に勝ちたいものだ
言っても仕方がないけど、問題があるといえば
スタートはＦブロックなので、第２ウエーブから
１５分前にスタートする、第１ウエーブには
サブ４．５のぺーサーさんが居ている
この集団に３５キロ手前くらいに、追いついていないと
ラストの７キロが向かい風の中で
大集団を抜かなければ
こんな決意をする前には、コーチ食堂のメニュー
「３０分ジョグ」を、朝飯前に食した後は
主夫業をこなさなければ、洗い物に洗濯物
チャチャっと済めせて、整形外科に
メドマーに超音波治療、低周波を当てていると
理学療法士と言う名の、トレーナーが
超音波をハムストに、当てますか？
と聞かれたので、四頭筋に当てたいと言うと
両方に当てましょうと、追加で使わせてくれた
ハムストはトレーナーが当ててくれて
大腿四頭筋は、僕が
前から四頭筋には、使ってみたかったんだけど
イッキに解れた感じ、だが一発では抜けんわなぁ～
でも少しはマシになったので、明日には期待しよう
さぁ夕食の買い出しに行ってから
ジムでストレッチに、マッサージチェアに乗って
とことん身体を緩めて来よっと
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思いながら
明日は僕にも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした