本日は火曜日、定休日です
シッカリと溜まっている、疲労を抜かなければ
先ずはジムという名の、銭湯に行って
ストレッチマットの上で、ゴロゴロと
次は風呂場の浴槽で、セルフマッサージに
温冷水浴を３セットを、入れてから
マッサージチェアに乗ってからは
向かいに在る整形外科に
メドマーの後には、足底筋に超音波治療を当てて
昨日に攣った右脚にケツ筋を中心に、低周波治療
この後はボケたバァチャンの、入れ歯調整で歯医者に
バァチャンに「ちゃんと入れ歯を入れてる？」
と聞くと、入れてるよって
雨の中連れて行ったのだけど
先生から「入れ歯が無いですけど」
・・・・はぁ？？？？
仕方ない
トボトボと雨の中入れ歯を取りに、戻る事に
帰って来てからは、バァチャンの夕食を作ってから
僕はって言うと
久しぶりに、外呑みに行って来た
選んだ先は、老舗なお好み焼き屋さん
少し摘まみながら、ビールをグビグビと
お好み焼きもシッカリと、頂いて満足
さぁ奈良マラソンまでは、残り１２日となった
リラックスしながらも、ラストの追い込みも
キチンと仕上げたいものだ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした