今日も気持ち良い天気な大阪の、金曜日です
本日のコーチ食堂の定食は、「変化走２ｋ＋１ｋ」
５：２０で２キロに、６：３０で１キロを４杯
チャッチャっと、完食できるだろうと
少しだけアップを入れてから、スタート
アップが少なすぎたのか、スタート直後は
いつもの右脚が動かない病が・・・・
まぁ無理やり回して、１杯目終了
２杯目も淡々と終わらせて、３杯目はちょっと
ゲップが出てきた
最後の４杯目は、もう無理やり詰め込む感じで
食べ終わると、久しぶりに
ストレッチと言う、デザートが欲しくなった
このペースでアップアップするって
どうなん？？
走力は何処まで、落ちているんだ？
それとも、これが変化走の効果なのか？
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした