本日は火曜日！！定休日です
定休日と書いて「走り込みの日」と読みます
本日のコーチ食堂のメニューは「持続走」
スパイスは、２０キロとなっている
霊園と大和川を使って
今回も給水以外は、ノンストップで完食
最近は余りネタにしていなかったけど
ランメトリックスを使って、走っています
最近は着地衝撃は、キロ４分より低い数字だったのですが
今回はって言うと
なんと左足の着地衝撃は、なんと３７．１と
コレってキロ３分を切る、衝撃だ
本当にどうすれば、これだけの
衝撃を発生させれるんだろうか？？
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした