本日は寒い雨が降っている大阪の、金曜日です
昨日はケガや故障から、逃げまくる宣言をした
本日のコーチからのメニューは「サーキットトレ」
非常に激辛なものだ
激辛はまだ早いと思っていたし
甘口のメニューに変更して、復活したいと思っていたが
雨も降っている・・・・・
これは神様からのお告げのはずだ
たった１日くらい、サボっても走力は直ぐに戻るよ
だから、今日も止めておきなさい
ハイ解りました！！（こんな所は素直）
本日も３日続けての、整形外科通い
メドマーに低周波を
何とかケツ筋のハリは、減って来た
後はハムストに、大腿直筋に疲労感が
低周波をもっと当てたいが、流石に病院では無理なので
帰って来てから、ゴロゴロと
ストレッチを入れて終了
明日は軽く走ってみようと思う
あと９週間ほどで、奈良マラソンだ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした