本日は曇り空な、大阪の水曜日です
今日のコーチからのメニューは「休養もしくはジョグ」
明日はボケたオカンの用事がある
なので休養は明日にして
本日はジョグに行ってみよう！
曇っているし、昨夜の雨で気温も低い
こりゃ良いコンディションだ
なんて思ったのも、つかの間で
なんちゅう蒸し暑さだ
大和川に着くころには汗でシャツは
すでにボトボト
大和川にある、中州みたいなところを
走ってみたんだけど・・・・・
風も無く蒸し暑いだけ
昨日の生駒ボルダーの疲労感も少し残っていて
ＬＳＤ感覚で走って行くけど
不快指数は、１００％以上じゃないか？？
帰りに霊園で１キロほどをピリッと
サージを入れようと思ったけど
今日は全くダメな感じが、満載だ
こんな状態で走っても意味が無いだろう
ってな事でｗｓ１００ｍ×５本に
（４：１０）（４：１３）（４：１３）（４：０７）（４：０９）
ダウンジョグでは、シャツもボトボト
不快指数が満開の中で
走る気も、うせてきた
９キロを超えた所で、ダウンウォークに
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした