本日も暑い大阪の、月曜日です
オカンをディサービスに送り出してから
家事はホッタラカシテ・・・・
少しでも暑さから逃げる為に、午前中に練習を済ませようと
霊園の木陰まで、アップジョグで
本日のコーチからのメニューは「ドリル」
６種類のドリルを各３セット入れてから
ｗｓ１００ｍ×２本
１本目は計測をミスってしまったぁ～
結果は（計測ミス）（４：００）（３：４９）
と前回よりも遅かったやん
帰りはスーパー周りをしながら、ダウンジョグ
前回は品切れが連発していたので
在庫をチェックしながら
１件目は今日も品切れ
次は一番家から近いスーパーに
此処には商品は入っていて、良かったぁ
帰って来てからシャワーを浴びて
洗濯機を回して、夕食の準備に掃除
そこから買い出しと・・・・・
やっぱり走る前に、やっておけば良かったと
後悔・・・・・・
邪魔くせ～
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした