本日は天気がコロコロ変わる、大阪の土曜日です
本日のメニューは「休養もしくはジョグ」
しっかりと身体を休めます
と言っても、早起きをして
ボケたオカンをディサービスに、送り出した後には
区役所に
今回は肺がん検診を受けに
前回に受けれなかったので、今日になりました
チャリンコで行くんだけど、冷たい風も吹いているし
黒い雲も覆っている
一応傘も用意していたんだけど
一つ手前の信号で、とつぜん雨が・・・・
正面玄関は閉まっていたので、案内通りに
南口から入って、受付に問診
最後にパシャっと、レントゲン撮影をして
帰る時には、雨が上がっていて
蒸し暑い中を、夕食の買い出しに
帰って来てから夕食の下準備に、家事を済ませて
次に向かった先は、整形外科
最近は右脚の、前太ももが変に凝っている
張っているというよりも、凝っているって感じ
筋肉がゴロゴロとしている感じなので
メドマーに超音波を入れてから
ケツ筋に太もも前に、足底筋に
低周波治療
昼食を取ってから、ジムに行って
ストレッチマットの上で、３０分ほど
ゴロゴロとストレッチポールで戯れた後には
浴槽の中で、セルフマッサージ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の平野のバーテンダーでした