本日も暑い大阪の、水曜日です
昨日は熱中症になるかも？
ってな感じの中で、走った
と言っても、余りにも暑さで
実際の気温は、４２℃なんで
途中で中止にしてしまったけど・・・・
夜はシッカリと、補給を入れてきた
地元の老舗な、角打ちに
中には地元の重鎮たちが、先に飲まれていて
少し緊張しながら
で、本日は月曜日に出来なかった
ドリルを入れる事に
アップを少し入れてから、ドリルを開始
前傾と重心移動を意識して
各２セットを入れた後に
WS１００m×４本
結果は
（３：４５）（４：０６）（４：０３）（４：０５）と
少し速めなペースで
走り終って、ジョグを入れようとした時に
大雨が急に降り出してきて、雨宿り
なかなか止みそうにないので
ジョグは諦めて、傘をさしてジムに
浴槽でサッパリとしたけど、これからカットに
いっそうサッパリとして来ようっと
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした