本日は気持ち良い天気な大阪の、土曜日です
昨夜に店から帰る時、スマホをチェックしたら
なんと２０時から、「奈良マラソン」の
一般参加のエントリーが始まっていたみたいです
もう日が開けて、パソコンを付けたのは
２時位かな？？
ダメもとでランネットを開いてみると
あら！エントリーが出来た
このブログを開ける前に、もう一度覗いてみると
まだエントリーが出来るみたいだ
クリック合戦なんて、無くなる位に
マラソンブームは、終わっているんかな？
まぁこれで今シーズンの予定はほぼ決まり
１２月の「奈良マラソン」に、１月の「大阪ハーフ」
２月の「大阪マラソン」
大阪ハーフはまだエントリーはしていないけど
制限時間が２時間なので、クリック合戦では
エントリーが出来なかったことが無い
まぁ予定も決まった事だし
体調管理もシッカリしなければ
ここ最近は右脚の四頭筋がパンパンに
今日は走らずに、動き作り
アップを少し入れて、動的ストレッチ
ドリルを８種類を入れてから
WS１００m×２本＋２００ｍ
１００ｍでは、１本目は気持ち良く走って４：４３
２本目は計測をミスった
２００ｍも気持ち良く流して、４：３７と
帰りにジムでは、シッカリとストレッチを入れて
温冷水浴とマッサージチェアで
メンテナンスは終了
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした