突然ですが、貴方の仕事は何ですか？
僕の仕事は下町に在る、バーの店長です
朝食を取っていると
寮母を名乗る、ボケ老人から
夕食のリクエストが、なぜ僕に
息子のボスに言えば良いだろうに
僕は店長であって、料理長では無いはず
リクエストは「鍋が食べたい」だって
こんな事言いだして、本人はデイサービスで
カラオケだ
ボスに伝えておこうと思ったら
こんな時に限って、ボスは何処かに
雲隠れしている
仕方が無い、朝食を食ってから
近くのスーパーに買い出しに
（写真はネットより）
帰って来てからは、本日のメニュー
「ファルトレク」２分＋１分で、２０本だ
前回に実施した時には、ナイキを履いたが
今回はアディオスで、チャレンジ
ナイキの効果はどれ位、有るのか？
アップジョグの途中で、動的ストレッチを入れながら
Aスキップもいれて、いざスタート
ちょっとペースが速いかな？なんて思いつつ
そのままの感じで、進んでいくけど
段々とファルトレク特有の、fastよりも
slowの方が辛くなって来る
かなり心肺も、キツクなって来たので
たぶん１２～１３本目だろう
ここを乗り越えれると、最後までは行けるはずだ
ガーミンでラップ数を確認すると・・・
９本目が終了したところやん
まぁ冷たい風もきついし、アディダスだし～
ペースも速いし～、ウクライナ問題も有るし～
ガソリン代も上がっているし～
帰ったら鍋の準備もしないとダメだし～
１０本で気持ちが折れてしまった
本日のファルトレクの結果は
５．８キロAve（５：１１） ｆ（５：００）ｓ（５：３９）
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野区のチャリティランナーでした