本日は早起きをした、火曜日です
火曜日と言えば、定休日
定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます
コーチからのメニューは、「低速持続走１５キロ」
このクソ暑い中で走るなんて、とても無理だ
だが偶々６時前に、目覚めてしまった
しかし寝不足は嫌だ
って事でベッドで横になっていたが
寝れる感じが全くしない
仕方が無い、モソモソとベッドから這い出て
カロリーメイトにOＳ-１、エナジーゼリーを掘り込んで
７時前に無理やりスタートしたが、やはり身体は全く動かない
通勤ラッシュは、始まっていないが
もうセミも鳴きまくっている
向かった先は、久宝寺公園に
いつもよりも早い時間なんだけど、もう汗をかいている
木陰を選びながら、周回コースを淡々と
風が少し拭けば、流石にこの時間なら
少しは和らぐ
９キロほど走って処で、給水に洗顔？
再スタートすると、公園内ではラジオ体操が始まっていた
ここでも、やっていたんだ
パパっと周回コースを、２周回ってから帰路に
帰って来てからは、この時期は恒例の
シューズ丸洗い
ってな事で、本日は１５キロジョグで終了
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした