本日はハッキリとしない天気の
日曜日です
昨日は親父に、特別外出許可が出て
久しぶりに家族が揃っての、食事も出来た
しかし両親は、ノンビリとしているが
送り迎えに、兄弟でバタバタ
そんな次の日の、今日のメニューは「ストレッチ」
休養って事なのか
まぁ疲労感も少しあるので
素直にコーチの指示を聞いておこう
しかし今月から新しい、ドリルのメニューが加わった
最近少しづつ練習をしているのだけど
ムッチャ難しい！
身体がコントロールできずに、バラバラに動く
そんな感じだったのが
最近は少し出来るようになって来た
タイミングがバッチリと会うと
ポンっと、身体が勝手に弾む感じ
これが習得できれば、ストライドは
メッチャ伸びるだろうなぁ～
ジムに行く前に少しだけ、自宅前で練習
雨が上がっている間に、５本だけ入れてから
ジムのストレッチエリアで、シッカリとストレッチ
のびのび～っと、全身をシッカリと
小１時間かけた後には
銭湯コーナーで、サウナに冷温水欲に
マッサージチェアも、とうぜん座って来ました
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした