本日も良く晴れた、金曜日です
明日の春分の日を前にして
大阪も「桜の開花」が宣言されました
ですが時短営業要請の延長も
発表されました
まだまだ宴会や花見は、遠慮しないとダメですねぇ
まだまだ、届き物は続きます
先日に完走？？した泉州マラソンのオンライン
完走タオルが届きました
入っていたのは、タオルとポーチだけ
何の案内も無い
名産品の抽選にも、外れているようだ
が！！欲しいのはタオルでは無く
来年の出走権なんだ
何の案内も入っていない、大丈夫なのか
俺の出走権
次はアメブロからのメッセージにも届いていました
「Ameba Pickの特別オファー案件のご連絡をさせていただいております。」だって
良く解らないが、初めての事なので
ブログネタとして、快く引き受けました
こんな日のコーチからの、メニューは「筋トレ」
クランチから始まって、体幹にスクワット迄
全部で９種類を自重で
今回は９種類をサーキットで、回してみると
ヒップアップでは最後は、内ももがプルプル
スクワットでは、ギリギリ耐えれたって感じで
ヘロヘロ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思いながら、オレの出走権が心配な
大阪の下町、平野のバーテンダーでした