本日も良く晴れた、日曜日です
走るのは大嫌いだけど、身体を動かすって事は
大好きなヨッパライです
いかに楽して走れるかを、ヨッバライながらも
日々研究をして、最近ふと気づいた
自分では身体の使い方を、意識しているだけなんだけで
筋肉が上手く使われているのか？
それとも重心移動が、上手く出来ているのか？
全く分からないが
自然とピッチが上がっている
っな事で本日も検証する為にも
ジョグだ！
ジムに荷物を預けて、すぐさま大和川の土手に向かう
まったくペースも意識をせずに、淡々と走って
大正橋まで行って、引き返す
キロ６分くらいのジョグだけど、ピッチは１７０位をキープしている
僕のピッチはMペースでも、１６８位なのに
ジョグでこんなピッチになるなんて
ビックリだ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした