大阪の気温が３８℃と予想が出ている
暑い金曜日です
こんな暑い日でも、朝の体重測定からスタート
メーターは６９．５㎏を指している
気温も体重も、レッドゾーンだ
本日はホリディ・スパは、定休日で使えない
仕方が無い
ダニエルズ食堂に行こう
アップを兼ねて、霊園まで
到着してマスターのジャックさんに挨拶すると
今日は暑いけど、Ｔペースでも食べる？？
スパイスはＶＤＯＴ４０の、並盛の４キロでオーダー
頭から水をかぶって、スタート
と思って蛇口を開けると
ぬるま湯が出てきた
気を取り直して、スタート
途中で中折れしたけど、なんとか持ち直して
平均ラップは、５：０３でクリア
その後ダウンジョグを入れるが、滝汗が止まらない
しかも陽射しが出て来て、暑い・・・・
木陰のベンチで、上半身裸で休憩
タオルで汗を拭くが、まったく止まる気配が無い
何回もタオルを絞って、身体をふきふき
帰って来てから、ガーミンの温度を見ると
３５℃と、なっていた
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした