本日も暑い、月曜日です
毎日の日課である、朝の体重測定！！
本日も７２キロと安定した体重
身長が無駄に１７６ｃｍも有る、５６歳のオッサンなので
世間から見ると、別に太っているって感じでは無いはずだが
しかし月間で２００キロ程は、走っている
なぜ痩せないのだ？？？？
ヨッパライは考えてみる、色々と考える習性を持っている
ひょっとして毎朝食べている、このフルグラが原因かも
何時もはコップ半分くらいを食べているが
今日から暫くは、このフルグラを封印してみようと思う
本日も減量目的の昼ジョグに
午前中に走っても、朝食後３０分以内に走り出すことを
昼ジョグと読んでいる
何時も通りに、霊園の不整地コース
今日は右腕に右脚にも、痺れは出ない
折り返して不整地を走っている時に、ガーミンを見ると
５：３０くらいのスピードで、ピッチが１７５位まで上がっている
しかし感覚的には、キロ６分くらいでピッチは１７０以下な感じ
久しぶりに身体も軽く感じる位に、調子が良い
今日ならキロ４分を切れそうな感じ、切れないとしても
４分１桁で走れそうな気がする
キロ４分を切るなんて、何年ぶりだ
よし！！一発！ １キロほどピリッと走ってやろうとスタート
５００ｍ通過で、チラッと時計を見ると２：１０
残りを必死で頑張って少し上げれたけど
結果は４：１８でした・・・・
キロ４は、そんなに甘い物では無かった
でも心肺の方は、イッパイイッパイでは無かった
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のダイエッターでした