本日は火曜日!定休日です

定休日と書いて「走り込みの日」と読みます

 

先日はジャックさんのクルーズインターバル何てのを食したが

間違ってしまって、中辛の小盛を食してしまった

 

本日は腹いっぱいに食いたい

ちゃんとジャックさんに、クルーズの甘口の並盛(8本)をオーダー

VDOTで言うと、40だ

 

最近の落ちて来ている、僕の食用(走力)では並盛でも十分すぎる

 

先ずは小盛分を頂いた

やはり1っ杯目は早食いをしてしまった、2杯目、3杯目と落としていって

やっと4杯目、5杯目で狙ったタイムに落とせた

 

さぁここから、並盛分を足された
6本目は設定タイムで走れたけど
ラスト2本は、早く終わりたいせいか
ペースが上がっていた
 
走り終るとジャックさんから言われました
「もうそろそろ暑くなるから」「その普通のTシャツは止めなよ」
「シャツがボトボトになっているよ」って
 
帰りはデザートでダウンジョグ4.5キロを頂きました
 
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ~
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした