本日は雲が広がっている、月曜日です
一向に体重が減らない・・・・・・・
身長が１７６ｃｍのオッサンの体重はって言うと
７１㎏、別に太っているって訳じゃ無いけど・・・・
これだけ走っているのに、標準体重って
おかしくない？？？？
普段なら一日の食事は、昼前と夕方の２食だけ
しかし今はバーテンダーらしくない、朝の８時前後に起きる
朝早く起きるので、キチンと朝食を取る
その後に走ったりして、カロリーを消費するので
ランチも頂く
おやつ時間には、お腹が空いていなくても
仕事前なので食べる
だけど少ししか食べない
うんでもって仕事中に腹が減る
適当につまむ
時短営業になってからは、健康的な食事って言や
健康的なんだけど・・・・
帰ってきたら、温かい物を欲する
これがダメなんだろうな・・・・・
最近はユルク走る事が出来ない・・・・・
今日こそはキチンと、減量目的のＬＳＤなんて思っていたが
歯医者の予約を入れていた・・・・
帰ってきて走ろうと思えば走れたけど・・・・・
なんか、やる気が失せて・・・・・・
だから減量出来ないんだろうなぁ～
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした