本日は肌寒い、水曜日です
今日も早起き、９時過ぎにはベッドを出ました
昨日はビールを飲みまくって
本日はやはり体重増・・・・・・・
なのでシッカリと減量目的の「１時間ＬＳＤ」
さぁさぁ本日の右股関節周りの痺れは
頼むから、出ないのでくれ
ってな感じで走り出したんですが
何故か？ＬＳＤのつもりだったんですが
洗濯したシューズは
アディゼロ匠ｒｅｎ！！！
全くシューズの意味合いを判っていない
こんなシューズは、キロ４を切って走る為のシューズ
これをＬＳＤに使おうなんて・・・・・・
走り出すと、さすがソールはペラッペラ
素足系のシューズを思い出させるくらい
だがさすがに、フィット感は良い
２キロも過ぎるころから、シューズに走らされているのか？
ペースが上がってくる
まぁ無理にＬＳＤにする理由も無いので、ジョグ感覚で
５キロ地点で折り返して、そのまま帰路に
ですが８キロ過ぎくらいから、少し辛くなってくる
やはり走力が激減している
結果はキロ６分を切っていました
ガーミンのラップだと、６：３０～４：５０のビルドアップ走
まぁこれが、今の僕の実力だな・・・・
とりあえず今日は、後半に少し足に痺れが出てきたけど
何とか走り切れた、これから走力を積み上げたいものだ
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした