本日は大阪にも開花宣言が出た、月曜日です
今月はスロージョグしか、していなかったのに
一昨日は流しを２０本、昨日は速めのジョグで１０キロ
たったこれだけで、今日は右股関節がおかしい
減量目的の昼ジョグを入れてみると
走れない訳でも無いけど、部屋でストレッチだけ
しばらくは銭湯に行っていないので
この後は銭湯に行って、疲労抜きの「温冷水浴」
しっかりと身体のメンテナンスもしなければ
５６のオッサンの身体は、直ぐに悲鳴を上げます
決して、サボりとは言わない
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野のバーテンダーでした