今日も寒い金曜日です
昨日は買い出しを兼ねての、１時間ＬＳＤを入れている時には大阪でも雪がちらついていました
上下シャカシャカを着ていたけど、汗なんて全然かかなかった
その後は銭湯に行って体を温めようと行くと
湯船にはデカイ「ぼんたん」が、プカプカ浮かんでいた
ボンタンアメは食べた事はあるが、本物のぼんたんを見たのは初めてだ
身体を温めてからは整骨院に
腰を解して貰ってから、低周波にメドマー迄いれて
しっかりと疲労抜きに励んだので
本日の鍛錬は、「Ｔペース走 ４キロ」
こんな寒い日は当然根性なしの僕は、別宅のジムに行きます
アップを１キロほど入れてから、スピードを１２．５ｋｍ/ｈでスタート
なんて思っていたが・・・・・
思っていたんですよ、間違いなく・・・・
でも
身体が行こうとしません・・・・・
暖かい部屋でストレッチだけで終わりました・・・・・
まぁ今日に出来なかったら、明日にやれば良いやん
そう！！今はテーパーリンク期だ
休養こそが「鍛錬」
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている
大阪の下町、平野