昨日は大阪ハーフマラソンを走って来ました
前日は店を、少し早めに閉めたにも関わらず
寝付けそうな感じがしないので
帰ってからビールを１本飲んで、ベッドに入ったのは２時過ぎ
シッカリと寝たかったのだけど
殆んど寝れずに、１時間置きに眼が覚める
寝れても、ウトウト状態
８：３０に起床して、朝食を取る前に体重を測ると
昨日よりも１キロも増えていて、６９ｋｇ！！
まぁ昨年の、７３kgに比べると良しとしよう
１０時に待ち合わせの、レンタカー屋さんに
大阪城に着いたのが、１０:４０位
少し遅れたので、荷物預けのトラックまで
歩きながら、動的ストレッチを入れて
トラックの前で着替えながら、徳島からの遠征ランナーと落ち合う
互いに健闘とゴール後の、待ち合わせの場所を決めてから
別れてスタート準備に
荷物を預けてからは、スタートブロックに
いつもギリギリに僕は入るので、時間的には余裕
少しだけアップを入れながら、動的ストレッチをしてスタートブロックに
いざスタート！！
昨年は身体が重い状態でも、少し速く入ってしまったので
今年は自重したつもりだけど、それでも最初の１キロは４:４５位だった思う
２キロ過ぎの折り返しでは、外側に行けず一番内側で回ってしまった
折り返して暫らくすると、後ろから徳島ランナーさんに早くも声を掛けられて
暫らく並走して、ゴールで待っていて下さいと
さすがウルトラランナーさん！後ろからフォームを見ると
スムーズなロスの無い走り方だ
５キロ通過 ２４：１５
２回目の折り返しでは、キッチリと外側を走ってリズムをキープ
昨年は此処で一度、止まってしまう程だったけど
今年は、まだまだ余裕
ここからまた、スタート地点に向かって
ダラダラとした、アップダウンが続く
これが苦手なんだけどなぁ
これから先は国際女子ランナーさんを、観戦しながら走って行くんだけど
余りにもカッコ良い、ランナーさんに見とれて
１０キロ通過が気づかない程、ラップを押し忘れた
１０キロ通過 ２４：３６
さぁここから後半戦、何とか粘りたい
２回目の給水をしてから、松虫通りに
ここの区間は、何時も向かい風になるんだけど
今年は少しマシだった
この区間でベストの区間タイムを、出したいんだけど
走っていても、失速している感じが自分でも解る
１５キロ通過 ２４：５１
やっぱり遅れていた、スピードが上げれない・・・・
こんな感じだったのだけど、我孫子筋に入ると・・・・
何か自分のリズムが、変わったのか
少しスピードが、上がっている感じに
最後の給水を取って、長居公園周回コースに
鋭角に公園に入る時に、右のシューズの中で足がズルっと動いて
シューズの踵が、外れた感じに
いつも此処でシューズがズレる感じになる、何なんだろう？？
まぁここまで来れば、履き直しなんてしていられない
脚も売り切れそうな感じだし
何とか粘りたい
２０キロ手前で完全に、脚が売り切れた感じ
２０キロ通過 ２５：１５
残り１キロチョットだ、シッカリと踏ん張れと
ヤンマースタジアムが見えてきたけど、ゲートはもう少し先だ
周回コースのスタート地点の時計を、目指して踏んばる
マラソンゲートを潜って、トラックを走りきってゴール
ゴール ５：４０
ネットタイムで、１：４４：３７でした
最低限の目標のタイムは、何とかクリア出来たので
良しとしよう
走った後は、店で新年会
２時頃まで、串カツを揚げながら
２時過ぎまで、呑んだくれていました
昨日は沿道で、僕の事を知らないのに
応援をくれた皆さん！有難うございました
ボランティアの皆さん！有難うございました
大会関係者の皆さん！有難うございました
僕を助けてくれた、昔からの友人！ありがとう
ここまでダラダラとしたブログを読んでくれた
貴方、お疲れ様でした
貴方にとってチョットでも、良い事が有ればなぁ～
なんて思っている、バーテンダーでした