本日は５月最後の土曜日！
来月には、うっとおしい梅雨に入ってしまうんでしょうか
本日も朝ジョグからスタート
昨日よりも暑さは感じなかったけど、影に入っても
涼しさの欠片も無い
昼からはジムに行って、マシン筋トレ
ウォーキングラウンジを入れてから、背筋、レッグプレス、腹筋etc
その後にバランスポールを使って、体幹トレ
ラストの疲労抜きのジョグ、５キロほどを入れて終了
昨夜の〆は、クラフトビール当店は４タップで、クラフトビールを提供しています
その中から選択したのは
「グランドキリンＩＰＡ」
ホップの効いたキリッとしたのど越しです
貴方にチョットでも、 良いことが有ればなぁ～
なんて思っている、バーテンダーでした