本日は何も用事の無い、土曜日
確定申告に行こうと思っても、相手は休んでいます
まぁそれでも、やらなければいけない事も有るので
チャッチャト済ましてから
ジムに行ってきました
昨日は、インターバルで少し追い込んだつもりなので
本日は筋トレに、励みました
何時もはバーベルスクワットから初めるんですが
使用されていた方が先にいたので、今回は腹筋、背筋を入れた後に
バーベルスクワットをして、マシンのエリアに
先日に、お客さんに教えて頂いた
背中を鍛える筋トレを含めて
マシンを使って、フンフンと入れて来ました
その後には、トレッドミルで、チョロットだけ走って走って終了
シャワーを浴びようと思ったら、２つとも使用中
待つのも邪魔くさいので、そのまま自宅に帰ってシャワー
貴方にチョットでも、良いことが有ればなぁ～
って思っている、バーテンダーでした